Программа:

1.Элементы эмоционального интеллекта.

2.Базовые эмоции человека. Особенности нашего головного мозга.

3.Осознание своего эмоционального состояния.

4.Управление своим эмоциональным состоянием:

• Методики восстановления;
• Техники работы с собой;

5.Понимание чужого эмоционального состояния.

6.Управление чужим эмоциональным состоянием:

• Методы взаимодействия;
• Техники снижения напряжения;

7.Стрессоустойчивость. Природа стресса. Методы снятия стресса.